家長們都不希望自己孩子早早近視，但上學(xué)以來，身邊的小眼鏡卻越來越多。除了平時電子產(chǎn)品使用過多、學(xué)習(xí)姿勢不對以外，還有什么原因呢？不戴眼鏡近視度數(shù)是否要上升呢？平時在預(yù)防近視時家長們有哪些誤區(qū)需要避免？正確預(yù)防近視的方法是什么？

　　原因一：用眼衛(wèi)生

　　對策：加強(qiáng)孩子預(yù)防近視的意識，教導(dǎo)孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和看書知識，購買合適的桌椅。

　　原因二：睡眠不足

　　對策：適當(dāng)減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，保持充足的睡眠。督促孩子養(yǎng)成睡午覺早睡覺的習(xí)慣，減輕孩子的壓力。

　　原因三：甜食

　　對策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能補(bǔ)充鈣質(zhì)，自然增加了對眼組織的“保護(hù)能力”。

　　原因四：噪音

　　對策：不管在用家電的時候還是說話的時候，都盡量將音量降低。原因五：心理因素

　　原因五：不良的心理因素導(dǎo)致視力減退大致有兩種類型：

　　1.眼鏡愿望型：這主要是由于對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學(xué)者風(fēng)度的崇拜。因此，他們常常亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發(fā)展為近視。

　　2.緊張型：表現(xiàn)為有的青少年本來有輕微的近視，他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續(xù)減退，但卻害怕戴眼鏡。于是長期不戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

　　對策：父母與老師要多與孩子互動，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子克服不良心態(tài)，讓孩子保持良好的情緒。

　　原因六：生活環(huán)境

　　對策：盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。

　　大多孩子無法改變的環(huán)境在不知不覺中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。所以我們的家長要密切關(guān)注孩子的視力健康

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