現(xiàn)在電子設(shè)備是越來越多了，大家真的是“眼花繚亂”。在睡覺之前會刷一刷手機，醒了之后打開手機看看是否有新消息提醒，或者是刷刷新聞，等眼睛疲倦了之后，才會開始起床收拾。對于上班族而言，白天一整天要對著電腦，眼睛沒辦法得到充分的休息，視力會受到影響，導(dǎo)致越來越多人出現(xiàn)干眼。

　　那么，應(yīng)對干眼有什么簡單快速的小妙招呢?

　　1.多眨眼

　　預(yù)防干眼癥直接的方法是要多眨眼。眼瞼像汽車的雨刷一樣，把眼球表面的雜物去除，把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球外表。

　　2.熱敷

　　用毛巾蘸高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右，早上能做一次，因為夜間瞼板腺分泌旺盛，潴留的分泌物多，熱敷可以幫助分泌物排出。

　　3.向下看電腦

　　使眼睛看電腦時的視線與水平視線呈15度至20度的下視角，應(yīng)盡量使電腦放在眼睛水平視線以下。這樣眼睛不必睜那么大，可減少眼球外表的淚液蒸發(fā)。

　　4.戴墨鏡

　　要挑選具有防紫外線的墨鏡。眼睛接受的光線暗，瞳孔會放大，如果墨鏡沒防紫外線功能，會讓眼睛接受更多的紫外線，加重眼睛干燥。

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