我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內(nèi)障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦、電視的青年人和白領(lǐng)階層患干眼病的也越來越多了。

　　據(jù)有關(guān)部門的一項調(diào)查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”是干眼病的一種表現(xiàn)。

　　怎樣預(yù)防干眼癥

　?。?）要有效地預(yù)防干眼病，好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。?？迫耸空J為，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是比較重要的。

　　40歲以上的人，好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)比較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是比較重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。

　?。?）長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

　?。?）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

　　固原市愛爾眼科醫(yī)院是原州區(qū)2018年招商引資項目之一，是由愛爾眼科醫(yī)院集團建設(shè)的一所現(xiàn)代化的新型連鎖眼科醫(yī)院，醫(yī)院位于原州區(qū)文化西街，建筑面積為4000平方米，設(shè)置床位40張，醫(yī)院在固原當(dāng)?shù)卣心嘉樟藘?yōu)質(zhì)的眼科醫(yī)療人才，可開展屈光、視光、白內(nèi)障、青光眼、眼底病、小兒眼病、斜弱視、角膜病、眼外傷、眼整形、醫(yī)學(xué)驗光配鏡等全眼科?？圃\療服務(wù)項目，同時醫(yī)院配備了國內(nèi)、外上先進的醫(yī)療設(shè)備。

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