干眼癥已經(jīng)成為影響都市人健康的重要疾病了。由于每天長時間對著電腦工作,許多人忘記給眼睛補(bǔ)水,導(dǎo)致干眼疾病的發(fā)生。眼科醫(yī)生提醒女性朋友，各個階段女性要抓住不同年齡特點(diǎn)保護(hù)眼睛，讓眼睛更健康。

　　少年期：讓眼睛多“開小差”

　　許多少女每天在教室一呆幾個小時，注意力高度集中，學(xué)業(yè)占據(jù)了所有的課余時間，眨眼次數(shù)大大降低，造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結(jié)膜充血。

　　建議：正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少讓眼睛休息一次，并且堅持做眼保健操，幫助減輕眼部疲勞，讓眼睛轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動，然后閉眼休息，或眺望遠(yuǎn)方。還要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多吃富含的食物，多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

　　干眼癥，一生都要防

　　青年期：空調(diào)房里多飲水

　　女白領(lǐng)每天長時間工作在電腦前，享受著空調(diào)，但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢，造成眼睛缺氧，淚腺分泌也會減少，沖洗眼睛內(nèi)異物的能力隨之減弱，易患干眼癥。

　　建議：白領(lǐng)女性要多喝水，少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡容易影響淚液循環(huán)，淚膜形成受阻;隱形鏡片也會吸附水分，導(dǎo)致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人，家里的電腦顯示器要選清晰度高的，以減輕視疲勞。

　　更年期：淚水少早醫(yī)治

　　更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足，卵巢功能逐漸退化，所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動大等癥狀。同時，體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌量也不夠，這樣使得淚液分泌不足，而淚液成分也會稍稍改變，從而無法充分地滋潤眼睛表面。

　　建議：發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時診治。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時，應(yīng)及時接受眼科醫(yī)生診斷與醫(yī)治，如果被診斷為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥等醫(yī)治。

　　溫馨提醒：如您需了解更多詳細(xì)信息，可以通過電話向我們咨詢，固原愛爾眼科醫(yī)院醫(yī)生將給予您詳細(xì)的解答! 請不要耽誤，及時和我們的醫(yī)生溝通，以便于早日。