聊起近視眼，許多家長都挺擔(dān)憂：電視、Ipad、手機(jī)的誘惑，繁重的課后作業(yè)……如何避免孩子近視呢?但是，也有家長表示：“避免不了的，不用管，隨他去吧，以后做手術(shù)便好了嘛!”聽起來好像，是在安撫人心，但是真的有這么簡單嗎?

　　如果說，長大后都能做近視手術(shù)，我們?yōu)樯兑暦揽?

　　1.家長們要明確一點(diǎn)：近視手術(shù)并不是全能的，也不是誰說想做便能做的。其原理是通過削減角膜，來矯正近視度數(shù)，讓近視患者即使不戴眼鏡，也能夠看得比較清楚。而且近視手術(shù)是需要18歲以后才能做的，在此期間，因?yàn)榻晢栴}可能會(huì)造成的各種眼部病變，危害孩子的眼健康，此時(shí)近視手術(shù)也無法進(jìn)行，何談矯正視力呢?

　　2.眼部病變可能會(huì)造成不可逆的視覺損害，嚴(yán)重時(shí)，甚至可能會(huì)伴隨孩子一生。

　　忽視孩子的近視，任其發(fā)展，可能造成哪些危害?

　　固原愛爾眼科醫(yī)院視光及小兒眼病科主任、固原愛爾眼科醫(yī)院副院長呂穎哲介紹，如果孩子近視了，但不重視科學(xué)防控，容易讓度數(shù)暴漲，當(dāng)度數(shù)變高時(shí)，這些眼病更容易找上孩子。

　　1.視網(wǎng)膜脫落/變性孩子近視度數(shù)越高，視網(wǎng)膜便會(huì)越薄，相比較正常的眼睛，視網(wǎng)膜更容易出現(xiàn)脫落、變性等異常。特別是有些孩子天生愛玩，可能會(huì)因?yàn)殁g器撞擊等外傷，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落等問題。

　　2.黃斑變性高度近視同樣是黃斑變性的高發(fā)人群，像黃斑出血、黃斑裂孔等眼病都會(huì)在不同程度上對(duì)眼睛造成傷害。這類眼底病前期可能沒明顯癥狀，需要通過眼底檢查才能了解具體情況，潛在風(fēng)險(xiǎn)較大。

　　3.青光眼、白內(nèi)障青光眼和白內(nèi)障均屬于致盲性的眼病，當(dāng)近視度數(shù)過高時(shí)，也可能出現(xiàn)在孩子身上，對(duì)其視力造成傷害，情況嚴(yán)重時(shí)，不僅視覺傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，還有可能導(dǎo)致失明。

　　近視防控，家庭是關(guān)鍵

　　1.假期在家視屏?xí)r間增多，預(yù)防近視應(yīng)注意什么?控制視屏?xí)r間，選擇較大屏幕電子產(chǎn)品。學(xué)齡兒童青少年娛樂性視屏?xí)r間每天累計(jì)不宜超過2小時(shí)，為防控近視，使用時(shí)間應(yīng)控制在1小時(shí)內(nèi)為宜，每使用半小時(shí)中間休息3至5分鐘。線上學(xué)習(xí)時(shí)間，小學(xué)生每天不超過2.5小時(shí)，每次不超過20分鐘;中學(xué)生每天不超過4小時(shí)，每次不超過30分鐘。

　　2.線上學(xué)習(xí)后，如何放松眼睛?線上學(xué)習(xí)期間，增加活動(dòng)性休息時(shí)間不僅可以放松睫狀肌、減緩眼疲勞，還可以減緩大腦的疲勞、提高學(xué)習(xí)效率、緩解緊張情緒。建議經(jīng)常去陽臺(tái)、窗戶等有自然光的地方，盡量在光線充足時(shí)進(jìn)行書寫、閱讀，中間休息時(shí)盡可能多眺望遠(yuǎn)方。

　　3.睡眠行為會(huì)影響近視嗎?會(huì)影響。研究認(rèn)為睡眠時(shí)間越少、夜晚睡眠時(shí)間越遲都會(huì)增加近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議小學(xué)生每日睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。避免晚睡晚起，養(yǎng)成規(guī)律性的作息。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

　　責(zé)任編輯：王一點(diǎn)