近視已經(jīng)成為一種日常現(xiàn)象。隨著電子產(chǎn)品的日漸普及，近視小齡化也越來越嚴重。為什么近視眼人群低齡化呢?

　　近視眼人群低齡化主因是電子產(chǎn)品泛濫

　　據(jù)固原愛爾眼科醫(yī)院視光及小兒眼病科主任、固原愛爾眼科醫(yī)院副院長呂穎哲介紹，由于現(xiàn)在的孩子多是獨生子女，沒人陪孩子玩，所以只能靠玩電腦、看電視來打發(fā)時間。再加上現(xiàn)在的電子產(chǎn)品比較豐富，ipad、大屏手機也比較多，長時間近距離用眼容易導(dǎo)致眼睛過度疲勞，這容易造成近視。

　　工作人員表示，雖然現(xiàn)在的小孩子有的五六歲已經(jīng)近視了，但是也有真性近視和假性近視之分，需要到醫(yī)院進行檢查。如果是真性近視，建議孩子佩戴眼鏡;如果是假性近視，可以做康復(fù)訓(xùn)練，慢慢地調(diào)整。工作人員同時提醒，有些孩子可能是低視力患者，低視力有些是先天性，有些是因為外傷造成。有些低視力患者需要經(jīng)過特殊儀器的檢測，用特殊的工具給患者制作眼鏡;有些低視力患者近視眼鏡已經(jīng)不起作用，配置放大鏡或者特殊的眼鏡來矯正視力。

　　當今社會引起近視的三大原因

　　1、戶外活動時間太少

　　現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是比較強的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也增多了，如果再不注意距離、姿勢，容易讓眼睛過度疲勞。

　　2、以室內(nèi)玩樂為主

　　戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家便是在你家，還是以室內(nèi)為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔重。

　　3、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力?！蔽覀円话愣歼@么想。實際上，眼科醫(yī)生認為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。過強的光線會使孩子的眼睛容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要使光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準。

　　醫(yī)生介紹到，預(yù)防青少年近視措施有以下幾點：

　　1、科學正確的用眼，青少年學生和兒童讀書寫字要注意“三個一”，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車時不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結(jié)合，用眼時間不要過長，應(yīng)每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。

　　2、注意用眼衛(wèi)生，不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電游、上網(wǎng)等，一般看40分鐘休息5~10分鐘，尤其是電腦、液晶電視對眼睛的傷害是比較大的，容易在不知不覺中造成近視眼。

　　3、要多做運動，青少年學生在學習階段因長時間近距離用眼，為避免視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠，多參加體育活動，增強體質(zhì)，每天堅持做保健操，以達到緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

　　4、飲食要合理，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數(shù)的增加。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責任編輯：王一點