要防控近視，先要了解近視發(fā)生的原理?！昂?jiǎn)單來(lái)說(shuō)，近視是事物的成像沒(méi)落在視網(wǎng)膜上導(dǎo)致的視物不清?！?/p>

　　用照相機(jī)的工作原理來(lái)類比“眼球”：晶狀體是鏡頭，視網(wǎng)膜是底片;物體反射的光線進(jìn)入眼球、投射到視網(wǎng)膜上，再由視覺(jué)細(xì)胞對(duì)其進(jìn)行整合和處理，傳送到大腦內(nèi)，形成圖像。而近視，是由于眼軸增長(zhǎng)或角膜曲率變陡，引起光線進(jìn)入眼球后成像在視網(wǎng)膜前所導(dǎo)致的視物不清。

　　近視的發(fā)生分為先天和后天兩種。父母中有600度以上近視的，子女發(fā)生的幾率、年齡，要明顯高于、早于平均水平。

　　而后天發(fā)生的近視，則與用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用眼習(xí)慣不良、生活飲食方式不良有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間地看書，使用電腦手機(jī)，躺著或是邊走邊看手機(jī)，環(huán)境燈光過(guò)暗，熬夜、挑食，都有可能導(dǎo)致近視發(fā)生。

　　后天形成的近視，開始都是低度、輕度的，發(fā)展成高度近視(600度以上)便有可能發(fā)生眼底問(wèn)題，如視網(wǎng)膜萎縮、裂孔、變性、出血、脫離……嚴(yán)重影響我們的工作和生活。

　　01看遠(yuǎn)模糊

　　孩子看不清黑板上的字跡，或常常抱怨屋子里的光線太暗。

　　02看遠(yuǎn)處時(shí)經(jīng)常瞇眼

　　這是因?yàn)椴[眼時(shí)上下眼皮可以遮擋部分瞳孔，形成了“小孔效應(yīng)”，可提高視力。

　　03寫作業(yè)眼睛貼得近

　　孩子寫作業(yè)或看東西時(shí)眼睛貼得近;在看遠(yuǎn)處后低頭看近，或看近處物體后抬頭看遠(yuǎn)時(shí)，出現(xiàn)短暫的視物不清的現(xiàn)象。

　　04頻繁眨眼

　　頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解視物不清的癥狀，暫時(shí)提高視力。

　　05經(jīng)常皺眉

　　一些近視的兒童有皺眉的習(xí)慣，這是他們?cè)噲D改善視力的一種方式。

　　06經(jīng)常歪著頭看物體

　　歪著頭看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常歪著頭看物體時(shí)，也可能是斜視、眼球震顫等引起。

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