寶爸寶媽頭疼的是孩子放寒假看電視、捧著平板和手機打網(wǎng)游。

　　有寶媽分享說：

　　自己白天要上班，管不著孩子，晚上回家總是看到孩子抱著手機。

　　吃飯不好好吃，睡覺也是催好幾遍才肯去睡。還有好幾次，半夜還看見孩子被窩里有亮光，還在玩手機。

　　其實，這位寶媽分享的是不少孩子的假期生活寫照。殊不知，孩子們在盡興玩手機電腦的同時，干眼癥也會悄然找上門。

　　據(jù)統(tǒng)計，近年來干眼癥逐漸低齡化，在兒童青少年人群中已成為一個常見病。那么，得了干眼癥是怎樣一種感覺?該如何預防呢?

　　干眼癥是一種常見的眼科疾病，由于淚液分泌不足或蒸發(fā)過多，導致淚液的多少、質量、流動性三項中的任意一項出現(xiàn)異常，都會引起淚膜不穩(wěn)定和(或)眼表損害，從而導致眼不適癥狀及視功能障礙。

　　干眼癥會累及雙眼，患者通常會感到眼疲勞、異物感、干澀感，部分還會出現(xiàn)灼燒感、酸脹感、眼紅、眼痛、畏光等癥狀。干眼癥早期僅輕度影響視力，若繼續(xù)進展則可發(fā)展為角膜損傷，晚期可出現(xiàn)角膜潰瘍或繼發(fā)感染，嚴重影響視力。

　　干眼癥的誘因有許多，大致有：

　　與年齡有關，隨年齡增大，淚液分泌會減少，在50歲以上人群中發(fā)病率更高性別;

　　與ji素水平有關，女性在懷孕期間及更年期更易患干眼飲食;

　　長期缺乏維A以及Ω-3脂肪酸的人患病率更高其他;

　　空氣污染、眼藥水濫用、長期看電子產(chǎn)品或戴隱形眼鏡等。

　　用眼過度是導致青少年眼睛干澀的常見原因。青少年的學習壓力大，長時間看書、寫作業(yè)、玩電子產(chǎn)品等，使眼睛處于高度用眼的狀態(tài)，影響眼部內循環(huán)系統(tǒng)，造成出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢等癥狀。

　　讓孩子不碰電子產(chǎn)品可能有點難，但可以督促減少連續(xù)用眼時間著手。20-20-20法則在這里依舊適用：每使用電子產(chǎn)品20分鐘后休息一下，向20英尺(約6米)以外的風景遠眺20秒。

　　除此之外，適當熱敷也可以加快眼部的血液循環(huán)、促進凝固瞼脂熔化并排出。休息時可以使用熱毛巾、或眼貼給眼睛敷一敷，也有利于緩解干眼和眼部疲勞。

　　另外，還需要注意用眼衛(wèi)生，盡量不要用手去揉眼睛，也不要長時間盯著一個地方看，特別是長時間玩手機或者是看書，因為這會影響到視力，導致出現(xiàn)眼睛疲勞，進而會加重患者的眼睛干澀現(xiàn)象。

　　但是不要過度頻繁使用眼藥水，因為干眼癥也分水液缺乏型、蒸發(fā)過強型等多種類型，不是所有類型都可以靠眼藥水緩解，同時選購眼藥水還應注意是否含防腐劑，所含成分是否適合長期使用，盡量是在醫(yī)生的指導下使用。

　　固原愛爾眼科醫(yī)院干眼診治方式主要有：

　　01 干眼spa(針對各類型干眼及視覺疲勞人群)

　　干眼spa采用特定藥，結合超聲霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、清潔、冷敷等，針對性地對雙眼進行護理，可緩解眼睛干澀、癢、疲勞等不適，是干眼診治中的基礎方案。

　　02 OPT優(yōu)化脈沖光診治(針對螨蟲性瞼緣炎、脂質缺乏型干眼)

　　OPT優(yōu)化脈沖光診治儀是一種脈沖式、高強度的寬譜光，能夠封閉眼瞼周圍異常血管，活化瞼板腺體功能，減輕瞼板腺炎癥。由于OPT優(yōu)化脈沖光診治儀同時具備殺菌和除蠕形螨的作用，所以也是螨蟲感染導致干眼癥的患者們診治干眼癥時更優(yōu)的選擇。

　　以上便是提供的相關解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責任編輯：王一點